寢具推薦 LAMINA 楓葉年華-黃 雙人加大三件式精梳棉床包組
LAMINA 楓葉年華-黃 雙人加大三件式精梳棉床包組
LAMINA 楓葉年華-黃 雙人加大三件式精梳棉床包組 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個
LAMINA 楓葉年華-黃 雙人加大三件式精梳棉床包組
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購
LAMINA 楓葉年華-黃 雙人加大三件式精梳棉床包組
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
LAMINA 楓葉年華-黃 雙人加大三件式精梳棉床包組
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商品訊息功能:
- 100%精梳棉?觸感舒適柔順
- 細緻作工，棉柔觸感
- ISO9001國際認證工廠
- 台灣精製、品質保證
商品訊息描述:
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商品訊息簡述:
．內容件數：雙人加大薄床包 X 1 + 信封式薄枕套 X 2 ，共3件／組
．床包→ 6x6.2尺(181x187cm) 可包覆床墊高度 28cm±5?r />．信封式套→ 75x45cm
．材質：100?梳棉
．產地：台灣精製
．顏色：如圖，網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳 ，產品圖僅供參考，不
含拍攝道具，實際內容以上述為主。
◎注意事項：本商品屬於個人衛生性用品，一經使用和下水洗滌即難以恢復原狀，拆封使用前請
審慎考量；商品若欲辦理退款依法需先恢復商品原狀，否則需支付恢復商品原狀之費用方得辦
理退款。（新品瑕疵除外）
◎清潔保養方式：可水洗／可乾洗／低溫烘乾／不可漂白／不可熨燙
．貼心建議第一次清洗時可加一點食用白醋浸泡，會讓產品顏色更加穩定亮色。
．洗滌方式為：先將中性洗滌劑倒入洗衣機的水中，水溫不要超過30℃，待洗滌劑完全溶解再放
入床包組，注意浸泡時間不要超過15分鐘。
．請勿使用漂白水或強力清洗劑。
．同時，清洗時淺色的要與深色分開洗滌，避免顏色互染。
．清洗後盡量置於室外通風處自然風乾。
LAMINA 楓葉年華-黃 雙人加大三件式精梳棉床包組
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